대전용문동술집 미움은 단순히 타인을 향한 감정 같지만, 결국 신뢰의 붕괴로 이어집니다.6. 인간관계 단절타인을 미워할수록 ‘이해하려는 마음’은 사라집니다.미움이 깊어질수록 언어는 더욱 거칠어지고 날카로워져요#미움의심리#감정소모#에너지낭비#심리블로그#감정정리#마음관리#정서관리#인간관계회복#스트레스관리#감정노동#심리학글귀#자기감정이해#용서심리#감정소모그만#감정정화#미워하지않기#감정해소방법#미워하면지기도한다#자기돌봄#정서지능#마음건강#관계심리#심리블로그추천#네이버블로그심리대화를 피하고, 상대를 피하며, 감정을 억누르다 보면 자연스럽게 인간관계도 단절됩니다.7. 자기 이미지 왜곡오롯이 나에게 영향을 줍니다내 마음의 평화를 위해서라도 이제는 놓아줘야 할 때예요.1. 건강 악화이로 인해 대인관계가 소원해지고, 스스로 고립감을 느끼는 악순환에 빠지게 됩니다.5. 공감 능력 저하타인을 향한 미움은 곧 소통의 벽을 만들게 됩니다.진짜 강한 사람은, 용서하는 사람입니다.감정 이입보다는 판단과 단정이 앞서며,상대방의 입장에서 생각해보는 여유를 잃습니다.미움은 퍼집니다4. 부정적 언어 사용미움에서 벗어나는 가장 현실적인 방법진주족이 이런말을 합니다.상처를 받았거나, 배신을 당했거나, 도저히 이해할 수 없는 행동을 보면 미운 마음이 생깁니다. 당연해요.지속적인 미움은 ‘내가 피해자’라는 왜곡된 인식을 낳아요"나는 늘 당하기만 해."□ 거리두기 – 물리적 거리, 정보 차단, 피드 차단도 필요□ 내가 손해보는 일이라는 걸 자각하기이런 사람은 타인의 호의를 받아들이기 힘들고, 동시에 자기 자신도 신뢰하지 못하게 됩니다.그 기억마저 없어지는 건 아니니깐요.'이는 결국‘비난과 비판이 습관이 된 사람’으로 스스로를 만들어, 주변에 경계심을 키우게 합니다. 아프리카 앙골라 지도 [제작 양진규] (서울=연합뉴스) 고웅석 기자 = 아프리카에서 포르투갈어를 사용하는 6개국 중 대표적인 나라가 앙골라다. 대서양에 접한 앙골라가 포르투갈어를 공용어로 사용하게 된 것은 역사적 연원에서 찾을 수 있다. 15세기 대항해시대를 연 포르투갈인들은 아프리카 서남부 현재의 앙골라 땅에 항구를 조성했다. 지금은 앙골라 수도이자 최대도시가 된 이 루안다항은 19세기까지 노예수출항으로 악명을 떨쳤다.역사학자들은 15세기부터 19세기 말까지 최소 1천200만명의 아프리카 원주민이 미주 지역에 노예로 팔려나갔을 것으로 추산한다. 이 중 500만명가량이 루안다항을 거쳐 브라질 등지로 강제 이송됐다고 한다.앙골라는 1975년 독립할 때까지 400여년간 포르투갈의 식민 지배를 받았다. 수도 루안다에는 비인도적 노예무역을 기억하기 위한 박물관이 들어서 있다. 앙골라 노예박물관에서 연설하는 바이든 전 미국 대통령 [EPA=연합뉴스 자료사진] 작년 12월 3일 이 국립노예박물관에 마련된 단상에 조 바이든 당시 미국 대통령이 올랐다. 역대 미국 대통령 중 처음으로 앙골라를 방문한 바이든은 이곳에 서서 "노예제는 미국의 원죄"라며 "좋은 역사든, 나쁘고 추한 역사든 과거사를 마주하는 것은 우리의 의무"라고 밝혀 눈길을 끌었다.아프리카가 빈곤과 저개발에 빠지게 된 원인 중 하나로 노예제가 꼽힌다.세계은행 중앙아프리카 지부장을 지낸 경제학자 로버트 칼데리시는 그의 책 '왜 아프리카 원조는 작동하지 않는가'에서 "노예제도, 식민주의, 냉전, 국제기구, 높은 부채, 지리, 많은 수의 국가, 그리고 인구 압박은 모두 아프리카에 영향을 미쳤다"고 지적한다.앙골라는 1인당 GDP(국내총생산) 3천달러 안팎의 저개발 국가이지만, 다른 아프리카 나라들과 비교할 때 상대적으로 높은 경제성장률을 보이고 있다.아프리카의 다른 많은 나라들처럼 앙골라도 반세기 만에 수혜국에서 원조국이 된 한국을 성장의 롤모델로 본다. 열강의 대전용문동술집