상조내구제 업체 따라그린 패턴은 다시 천에대고 잘라서7월15일그거 참고해서 사은품 같이 보내주셨다뒤집어보고 했습니다..이왕 돈쓰는거 내가 맘에 드는 재료 사서 간다!!그리고 져니 추천 쿠팡템 먹어보기친절한 사장님께서 다니는 공방 물어보더니요거 만들면서 빠르게 실력을 늘리고 싶단 맘이 확 들어서원래 귀여운거 안좋아하는데뚝딱뚝딱 해봐야지 했거든요.수업 끝나고 잠시 산책했는데 날씨 진짜 좋았네패턴을 따라 그리는게 아쉽달까요..?ㅋㅋㅋㅋㅋ노루발 사용해서 미싱하는 거 배웠습니당.사람이 입는 플레어 스커트를 잘라서집에 두니까 혼자 따로 놀아가지궁 ㅎ자노메 !!!핀터레스트 감성이 좋은걸~미싱갈 때 입을 옷 고민하고몇년간 고민하던 미싱공방 다니기 시작귀여운걸 안좋아한다기보단그 전에 운동좀 하구..욕심만 많고 너무너무 잘만하고 싶은 나는그리고 세번째 미싱 수업!그리고 집에 와서 옷 편하게 갈아입고어디 넣어놨는데 어디에 넣어놨는지 보이질 않는다 ;;;꼼꼼하게 따라 그리는데 벌써부터나의 첫 재봉틀 ㅎㅎㅎ최소 1만원이상..7월16일그렇게 미싱수업 초급 5회차를 결제했고요..귀욥긴해삶의 원동력을 찾아야겠다고 생각해서미니 플레어 스커트를 만들어 보았습니당ㅋㅋㅋ갸아ㅏㅏㅏㅏ너무너무 재밌었다원단 가격이 장난아니다.......원단도 구매하고 열심히 연습할 예정 ㅎㅎ하기 싫다는 생각만 가득인터넷으로 샀습니당.아가들이랑 물놀이~7월 8일빠지지 않게 된 원피스를 잘라서 연습 또 연습!새로운 취미생활을 하면서초보자이면서 벌써 이런 생각을 합니다....공방에 있던 남은 원단으로 컵받침 만드는 법도 배웠어요!이거 없으면 미싱을 못 함..슬퍼꾸면돼지로 ㅎㅎ일주일 만에 미싱 가기.블로그, 인스타, 옷 소개가 취미라고 생각했는데주변에 선물하기 좋을 것 같당아무리 연습해도 깔끔하고 예쁘게 되지 않는 되돌아박기현실자각이 안되는 중미싱수업 시작과 동시에 살까 말까 고민했는데7월10일두번째 수업은 파우치 만들기라서7월13일그래도 예쁘담 ㅎㅎㅎ요 원단이 공방에 있길래 골라보았어요어렸을 때 부터 이해가 되지 않으면 암기도 못했던 나..그래서 앞으로 필요할 것 같은거 원단 등등무튼 그래서 요런 귀여운 패턴은 처음인데내가 만들어놓고 이 파우치가 어떻게 이렇게 나왔는지다음부터는 여미고 가야겠으요~유럽갔다가 비와서 오염되고 아무리 세탁해도원단 고를 때 귀여운건만 보인다..미싱데이는 아니구~걍 이날 데일리룩 반응이 좋았어서 기록.요즘은 너무 흐리잖아요 ㅠㅠㅠ별밤쓰 첫 자체제작 스커트1마에 마넌이엇나..자노메 블랙 가위만 2만원인데 ㄷㄷㄷ자꾸 저렇게 못생겨짐..실이 꼬인것같은데 ㅠ일주일에 한번씩은 미싱 수업을 가야할 것 같아서맨날 삼겹살 먹자고해서 섭이가 이제 고기 그만먹고싶다고한다오랜만에 외부활동이라 신이 났지요.친구들이나 팔로워분들에게 선물하고 싶어서그리고 얼마 전 비오는 주말에...갈 때 마다 드는 돈이 은근 장난아님뭐가 문제일까요?..집에 귀여운거 두는거 딱 질색인 사람..유럽 다녀 온 후로 광고건만 간신히 해내고■ 글 : 청주자생한방병원 한방재활의학과 김주영 의무원장40도에 육박하는 관측 이래 최고 수준의 폭염이 연일 이어지면서, 건강 관리에 각별한 주의가 요구되는 요즘이다. 기온이 높아지면 우리 몸은 체온을 조절하기 위해 자연스럽게 땀을 배출하게 된다. 그러나 이 과정에서 체내 진액이 빠르게 소모되면서 피로감이 밀려오고, 입이 마르는 등의 증상이 나타나기 쉽다. 이러한 상태가 악화되면 열사병이나 탈수가 발생할 수 있다.아울러 일각에선 여름을 ‘심(心)의 계절’이라 부르기도 한다. 무더운 날씨는 심장의 기운을 자극하고, 과도한 땀 배출로 진액 손실이 심화되면서 심장 건강에 위협이 될 수 있기 때문이다. 심장은 혈액을 온몸에 순환시키고 정신을 안정시키는 핵심 기관이다. 따라서 여름철에는 심장의 기운을 안정시키고 소모된 진액을 보충하는 관리가 무엇보다 중요하다.이를 위해 한의학에서는 식이요법과 한방차를 활용한 건강 관리법을 권장한다. 대표적으로 맥문동차는 폐와 위를 촉촉하게 해주며, 갈증 해소와 마른기침 완화에 효과적이다. 입이 마르거나 가슴이 답답하고 불면 증상이 자주 나타난다면 죽엽차나 연잎차를 활용하는 것도 도움이 된다. 무기력감이나 피로가 심할 경우에는 쌍화차로 기운을 보충하는 것도 하나의 방법이다.식이요법은 기운이 약해진 위장을 보호하면서 열을 식히고 수분을 보충할 수 있는 음식 위주로 조절하는 것이 바람직하다. 오이냉국이나 미역냉국처럼 청열 효과가 뛰어난 음식은 땀을 많이 흘린 뒤 갈증 해소와 피로 회복에 도움을 준다. 기력을 보강하고 면역력을 높이기 위해 닭백숙이나 삼계탕 같은 보양식을 먹는 것도 좋다. 여기에 황기나 인삼을 더하면 땀으로 소실된 진액을 보완하고 기를 돋우는 데 효과적이다. 아울러 한의학에서는 여름철 체력 저하와 열사병 예방을 위해 ‘생맥산(生脈散)’ 등 한약 처방을 추천하기도 한다. 황기, 맥문동, 오미자로 구성된 생맥산은 심장의 기운을 보하고 진액을 채우며, 땀의 배출을 적절히 조절해 여름철 건강 유지에 도움이 된다.무더위가 지속되면 시원함을 찾기 위해 얼음물이나 아이스크림, 냉면 등 찬 음식과 음료를 자주 찾게 된다. 그러나 찬 음식은 위장 기능을 저하시켜 오히려 피로 상조내구제 업체